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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 Be Young！你的年紀「腸」知道

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現代人生活作息不正常，熬夜、欠缺運動、飲食不均衡，容易導致腸道發炎。研究顯示，長期的腸道慢性發炎，一方面可能衍生腸瘜肉等消化道疾病，另一方面也會因發炎反應，影響人體的免疫運作，甚至加速腸道老化。想要延緩腸道老化，可以透過調整生活作息、增加腸道好菌等方式，扭轉「腸齡」。

人體的免疫系統大約有百分之七十集中於腸道，也因此腸胃成為人體中最容易發炎的病灶。生活作息失衡、蔬果攝取不足、紅肉或加工肉品攝取過量、高溫烹調導致的毒素吃進太多等，都會造成大腸肌肉老化。

當腸道排出廢物力道因肌肉老化衰減、影響排便時，腸內壞菌便會增加，並降低腸道防護力引起發炎反應，導致自由基增生。自由基是氧氣在體內新陳代謝後產生的物質，一旦體內自由基數量過量，不僅會加快衰老速度，甚至會逐漸出現器官老化、體力衰退、皮膚鬆弛、免疫力減退等一系列症狀。

而維持腸道菌相平衡，不僅有助於降低發炎反應及自由基產生的機率，人體免疫力與新陳代謝的能力也會跟著提升，在此良性循環下皮膚也會顯得亮麗有光澤、看起來更年輕。專家建議，民眾要做好體內菌相平衡、

守護腸道健康可從補充腸道好菌下手，例如：飲用通過國家健康食品認證的優酪乳

就是一個不錯的選擇；同時在飲食上也應盡可能選擇天然蔬果、五穀雜糧等富含纖維質、抗氧化的食物，提供腸道培養好菌所需的養分。

當腸內好菌增多，腸道年齡回春後，肌膚外貌自然也會跟著變好，讓整個人跟著腸道一起Be Young下去！

▲以優酪乳補充好菌、維護腸道菌相平衡，能延緩腸道老化及自由基增生。

 藍委赴中拜會劉結一 江宜樺：民間互動應樂觀其成

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[新頭殼newtalk] 由於國共論壇進展觸礁，海峽論壇的重要性因而抬升，國民黨副主席郝龍斌在黨主席吳敦義授權下，下週一將率代表團赴中參與海峽論壇，不過，在這之前，10名國民黨立委昨赴中搶先拜會國台辦主任劉結一，前行政院長江宜樺今（2）天受訪時表示，在兩岸政府官方管道中斷下，他看到仍有不少民間團體往來穿梭，認為朝野政黨都應樂觀其成。

國民黨立委許淑華、江啟臣、王育敏、柯志恩、李彥秀、楊鎮浯、陳宜民、顏寬恆、呂玉玲與鄭天財等10位立委，昨天上午搭機前往北京參訪，下午更拜會國台辦主任劉結一，主動向國台辦反映軍機軍艦繞抬問題，以及台灣民眾不希望國際空間遭壓縮。

反觀今年國共論壇難產，下週三將拉開序幕的海峽論壇變得更加重要，國民黨主席吳敦義此次授權副主席郝龍恩率48人代表團出席參加，開幕當天下午，代表團將拜會中國全國政協主席汪洋。

詢及是否是因為對岸認為吳敦義在兩岸統一立場不夠堅定，因而開始主動接受國民黨立委的約見，前行政院長江宜樺坦承，他沒有辦法替國台辦或國民黨回答這個問題，目前看起來是吳敦義想前往中國，但限於受管制身分而無法成行，由於不是很清楚真正狀況，所以他不能很明確解釋是否是因為中國不歡迎他。

江宜樺話鋒一轉說，不管是國民黨立委或學術、運動、宗教、旅遊等民間團體，在蔡政府執政這兩年來，依舊在兩岸之間絡繹不絕穿梭，試圖在政治情況緊張的格局下，還能夠維持穩定的局面，對於民間的努力，無論朝野政黨或政府，都應該樂觀其成。他不禁憂慮，「如果在政府官方接觸管道中斷下，連民間接觸都失去，那兩岸真的恐怕就是對抗了」。

江宜樺補充，民間團體並沒有公權力，也不可能代表台灣政府做什麼事情，因此只是表達出台灣各種業界領域的聲音，若表達得當，就能讓中國清楚台灣各行各業對兩岸關係的看法，類似意見交流與諮詢溝通是有必要。

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