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家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

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主要設施渡假訂房優惠

  • 44 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 好康推薦>國外訂房
  • 全套 SPA
  • 供應早餐
  • SPA 池
  • 健身俱樂部
  • 自助停車
  • 冷氣
  • 旅遊便宜
  • 每日客房清潔服務
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  • 飯店租車服務
  • 電腦工作站

鄰近景點

  • 位於坎城老城區
  • 慶典活動與國會大樓 (1 公里)
  • La Croisette (1.4 公里)
  • 米迪海灘 (0.3 公里)
  • 城堡博物館 (0.5 公里)
  • 坎城市政府 (0.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 8成國人鈣質攝取不足 你上榜了嗎?

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孕婦懷孕期間,最在意補鈣的問題,幫助寶寶健全發育;青少年時期,鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年,更需要補鈣預防骨質疏鬆,有些人一不小心跌倒就會骨折,身體缺鈣不可輕忽!人體無法自行製造鈣質,必須從食物中攝取,根據國民營養調查顯示,約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足,而男、女性的平均攝取量,僅達建議量的50%至70%。

依據衛生福利部「國人膳食營養素建議攝取量」,19歲以上的成人,每日須攝取至少1000毫克的鈣質。佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院張亞琳營養師說明,預防骨質疏鬆症最重要的營養素就是鈣質,大部分的人都認為,補充鈣質要多喝牛奶或其他乳製品。以營養素分析,100克的牛奶中,約含有240毫克的鈣;而芥藍、黑甜菜等蔬菜,含鈣量並不亞於牛奶的鈣質!

另外,乾海帶、無花果以及紫菜、紅毛苔及黑糖(一湯匙=70毫克的鈣)等食物,含鈣量也非常豐富,張亞琳建議可從天然食物中攝取所需鈣質。足夠的鈣質可預防骨質疏鬆症,也有助於降低血壓、降低大腸癌發生機率,搭配低脂與低膽固醇的飲食,更能降低低密度脂蛋白膽固醇,有益身體健康。

除了補鈣之外,也要注意預防鈣質流失!高鈉食品會加速腎臟代謝多量的鈉時,也會同時排出鈣質。民眾應避免食用添加磷酸鹽的食品,如:可樂、加工肉品、火鍋料、起司、泡麵等。而過量的脂肪也會導致身體無法有效地吸收鈣質,尤其動物性蛋白質會增加尿液的酸度,導致尿液中排出更多的鈣。應注意嗜肉又飲用牛奶來補充鈣質,恐怕會得到反效果,還會增加腎結石的發生機率。

想要補充鈣質,植物性食品是良好的來源,同時也可攝取鎂、維生素B、葉酸等營養。但要特別注意的是,部分植物性食物可能含有植酸、草酸,會抑制鈣質吸收。而黃豆、黑豆、紅豆、綠豆與生的堅果類,只要在食用前浸泡一夜,或浸泡至發芽,則會提高鈣質吸收率,也較容易消化吸收。

鈣質攝取充足後,也要保持良好生活習慣,避免抽菸、飲酒、過量咖啡因等,適時適量運動,如健走、太極、武術、慢跑、負重運動等,可增加骨密度。平時多曬太陽,利用紫外線合成維生素D,有助於促進鈣質吸收。

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 蔡英文:自由平等開放的精神 是台美共享的理念

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[新頭殼newtalk] 蔡英文總統今(2)天親自為首屆總統盃黑客松頒獎,五位得獎團隊運用政府資料庫,提出改善社會困境的解決方案,會中也特別邀請美國在台協會處長梅建華出席。蔡英文致詞時說,這些得獎方案未來都應該成為具體的公共服務,將請國安會諮委李德財、行政院政委唐鳳來負責;黑客松的精神是自由、平等、開放,也是台灣與美國共享的理念。

首屆總統盃黑客松競賽,歷經三個月的選拔,今天邀請10個團隊蒞臨總統府,並公布前5名獲獎團隊,分別是「永不回頭」、「如虎添翼隊」、「救急救難一站通」、「搶救水寶寶」、「零時差」,而蔡英文總統下午親自頒獎給獲獎者,總統府祕書長陳菊也陪同出席,而美國在臺協會處長梅建華則以神秘嘉賓身分與會。

梅建華致詞時先以「不好意思我今天沒穿西裝」來暖場,提到日前總統府邀請函提到要穿著smart casual,自嘲說「我不是很smart,所以就穿casual衣服來」。他幽默地說,聽到總統盃黑客松活動,本來不太確定美國在台協會是否該參加,因為聽起來是要幫駭客駭進總統府,但今天很高興能來參加。

他指出,恭喜台灣從黑客松培養出勇於開創的精神,相信黑客松是結合區域的力量,共同解決挑戰最好的方法,對未來更多創新成就,拭目以待。

接著輪到蔡英文致詞,她說,她平常最常看到陳菊,再來是諮詢委員,接下來是部會首長、次長,最後頂多還會看到司長,這群人歷練豐富,但年紀也是有一點,今天有機會看到年輕的成分,結合外界民間專業團體力量,試圖來翻轉政府作業方式。

隨後,蔡英文指出,看到獲獎者為了提升社會安全網,提出結合政府公開資訊的解決方案,他們的聰明來自於對於社會安全、對人照顧的愛心,讓她感到喜歡與敬佩。

蔡英文說,總統不該抱怨政府,「總統是每天該(被人)抱怨的對象」,但做了兩年多來,今天看到政府正在改變,而且改變的希望真的很大,這次改變不是來自於政府的上層結構,而是來自於各部會很多年輕工作同仁,都要一起來改變政府,對她是最大啟發。 

最後,蔡英文特別歡迎梅健華來參加頒獎典禮,強調黑客松的精神是自由、平等、開放,也是台灣與美國之間共享的理念。期待未來可以與各國增加這方面交流,集結政府與民間智慧,共同致力於區域或全球性問題的改善。

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